継続・習慣化しない最大の理由は「ペース配分」であることを心得よう！

ペース配分。
挫折する（＝継続しない）最大の理由です。
　
人は急に変われません。
だから、新しいことを習慣化するのは難しいのです。
結論、継続して物理的に習慣へと結果を残しながら習慣にしていきます。
色々な説はありますが「21日続けること」が1つの目安だそうです。
　
理由はどうであれ、21日続ければ「習慣」です。

21日後に、何を習慣にしたいのか？
そこまでの「ペース・イメージ」が大事ですね。
21日後がゴールではななく、継続のスタート。
　
愛犬のことで、諦めたりしちゃっていることはないですか？
諦めた内容は21日間連続でチャレンジしましたか？
挫折しないようなペース配分のイメージは出来ていましたか？？
　
心配な方、不安な方、一緒にやりましょう。
22日目を迎えるまで続けられるように！！
　